Stres je súčasťou našich životov, ale to neznamená, že mu musíme všetci podľahnúť. Existuje množstvo efektívnych techník a nástrojov, ktoré nám dokážu pomôcť ho mať pod kontrolou a lepšie zvládať potom rôzne situácie, ktoré nám ten stres vyvolávajú. Dlhodobý stres zvyšuje riziko srdcových chorôb, oslabuje imunitný systém, prispieva k problémom s...
Dva roky som pracovala z kuchynského stola, z postele a taktiež gauča. Môj notebook putoval so mnou po celom byte, len aby som mala svoje tiché miesto na prácu. A aký je výsledok toho všetkého? Bolesti chrbta, rozptýlená pozornosť a produktivita na bode mrazu. A ako to je dnes? Pracujem denne o štyri hodiny menej a stíham toho viac ako...
Všetci vo svojom živote sa snažíme dosiahnuť nejaký úspech vo svojom živote. Ale niekedy sa zdá, že tí, ktorí to dosiahli veľmi rýchlo, majú nejaký tajný recept. Nie je náhoda, že veľa úspešných ľudí z rôznych odvetví kladú veľký dôraz na svoje ranné rituály. Správna ranná rutina môže naštartovať Vašu produktivitu, zvýšiť energiu a nastaviť...
Nekvalitný spánok môže byť hotová pohroma. Ak sa budíte unavení, podráždení a navyše Vás svrbí pokožka, je najvyšší čas hľadať príčinu. Častým problémom, ktorý si málokto uvedomuje, je nevhodné pyžamo. Svrbenie, vyrážky, či červená pokožka počas noci môžu byť signálom, že Vaša nočná bielizeň nie je tou správnou voľbou. Ako teda nájsť správne pyžamo...
Dievčenský večer je skvelou príležitosťou na oddych, zábavu a hlboké rozhovory. Je to čas, keď sa ženy môžu spojiť, zdieľať svoje radosti a starosti, ale aj užiť si kopec zábavy. Aby bol taký večer naozaj nezabudnuteľný, je preto dôležité si premyslieť všetky detaily. V tomto blogu sa pozrieme na rôzne spôsoby ako zorganizovať dokonalý dievčenský...
V spoločnosti, kde je obdarovanie iných pevnou tradíciou, sa myšlienka, že si niečo doprajeme, často stretáva s otázkami. Zvykli sme si na externé odmeny – diplomy, ocenenia, uznania, ktoré potvrdzujú naše úspechy. Ale čo tak obdarovať sa len tak? Kedy ste si naposledy spontánne niečo dopriali? Možno sa to zdá nezvyčajné, no budovať vzťah so sebou...
Anime je japonská forma animovaného umenia, ktorá si v posledných desaťročiach podmanila fanúšikov po celom svete. S pestrou škálou žánrov, ikonickými postavami a originálnymi príbehmi si anime udržiava pevné miesto v populárnej kultúre. Od akčného, cez romantiku a sci-fi, až po horor – anime ponúka niečo pre každého.
Ak ste sebavedomý resp. cítite sa istý v tom, kým sme, máme väčšiu schopnosť čeliť výzvam. Sme potom šťastnejší a vieme dosahovať rýchlo svoje ciele. Sebavedomie je kľúčom k úspechu, šťastiu a spokojnosti v živote. Nie vždy je naše sebavedomie v najlepšej forme. Nebojte sa! V tomto blogovom článku Vám predstavíme 20 tipov, ktoré Vám pomôžu posilniť...
Dosiahnuť 18 rokov je významný krok pre Tvoj život a tým pádom oficiálne vstupuješ do sveta dospelosti. To znamená, že pre Tebou sú nové výzvy, príležitosti a tiež zodpovednosť. Ak sa cítiš trochu zmätene, neboj sa, nie si sám. Tu je 20 rád, ktoré Ti pomôžu urobiť ten správny krok do dospelého života.
Nakupovanie v second handoch sa v posledných rokoch stalo veľmi populárne, a to z viacerých dôvodov. Mnoho ľudí si uvedomuje výhody nakupovania z druhej ruky, ako sú úspory, ekologický aspekt a často jedinečné kúsky, ktoré nie sú dostupné v bežných obchodoch. Tento článok Vám poskytne podrobný návod, ako efektívne nakupovať v second handoch a...